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刮痧要刮哪些部位
刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。同时，刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。比如，上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位，如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。背部主要是膀胱经循行经过，但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧。刮不同部位会有不同的功效，所以应根据患者的具体情况决定刮什么部位。如果患者是一个长时间坐着办公的人，则可以刮后背和肩颈部，因为这类人群长时间坐着不动，肩颈部位的血液就会循环不畅，所以就会出现疼痛、僵硬等症状。如果是经常站立的人，则可以刮腿部，因为这类人的的腿部血液循环不畅。
刮痧会不会越刮越虚
过度刮痧会导致气虚，刮痧主要是以治病为主，其次才是保健。如果过度刮痧，可能会使患者更加疲惫。另外过度刮痧很容易造成皮外组织损伤，不但不能缓解疲劳，而且会加重身体负担。另外刮痧时不要对皮肤直接用力，同时还要注意角度。中医认为“气”是构成人体及维持生命活动的物质之一。人体气有三个来源，分别是先天精气、脾胃吸收饮食精微之气和呼吸自然界的清气。而气虚则是动力不足，精神不振，不能推动血液滋养头脑，出现头晕、健忘等。长期进行刮痧会过度消耗体液，造成虚脱，不但不能缓解疲劳，还会使身体更加疲惫，所以不建议患者长期进行刮痧。另外在刮痧时应以补法为主，即在刮痧操作时，力度要小，速度要慢，切忌用力过猛。为了防止身体虚脱，刮痧后应及时补充一杯热水。补充热水可以补充刮痧时的消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速的排出体外。另外刮痧后不宜马上进行洗澡，过早洗澡会让风寒入体。
