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刮痧要注意哪些事项
在刮痧之前要注意选择舒适的体位，一定要做好前后护理。以免在刮痧过程中导致人体不适，要保持室内空气流通。在刮痧之前不能过饥、过饱，而且要保持放松，避免紧张等，而且要选择舒适的刮痧体位。在刮痧后要注意保暖，而且在短期内不能接触冷水，以免受凉、感染，而且要注意饮食以清淡、易消化为主。一般4-6小时内应避免冷水刺激，在饮食上禁食生冷、辛辣、油腻食物。刮痧的时候需要对病人的病情有明确的诊断，因为通常刮痧是用来治疗热性的疾病或者是初感外邪，在这种情况下可以通过刮痧清热以及疏散外邪。
刮痧要刮哪些部位
刮痧一般选择体表肌肉丰厚，以及皮肤面积较大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般头面部等皮肤较薄或者皮肤褶皱较多、较敏感的地方不建议刮痧。同时，刮痧需要根据病情选择具体的经络进行操作。比如，上肢的内侧是肺、心包、心经循行所过的部位，如果是心肺疾病可以选择上肢内侧进行刮痧。背部主要是膀胱经循行经过，但是肩背部刮痧也可以治疗腰背痛、疲劳综合征等疾病。腹部有肾、肝、脾经循行，因此治疗此三脏的疾病可以主要选腹部刮痧。刮不同部位会有不同的功效，所以应根据患者的具体情况决定刮什么部位。如果患者是一个长时间坐着办公的人，则可以刮后背和肩颈部，因为这类人群长时间坐着不动，肩颈部位的血液就会循环不畅，所以就会出现疼痛、僵硬等症状。如果是经常站立的人，则可以刮腿部，因为这类人的的腿部血液循环不畅。
