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鱼油在哪里买比较好
如今市场上销售的浓缩鱼油软胶囊有许多种，效果也可以说是参差不齐，一般来说比较受欢迎的牌子有汤臣倍健、美澳健和美媛春等，这些都是一些有着长时间生产保健品经验的品牌，其生产的保健品自然是有质量保证的，消费者可以根据自己的需要和实际情况选择购买。
目前，市场上存在不少假冒伪劣的保健品，这些保健品不仅没有保健效果，更有甚者可能会危及健康。建议消费者最好不要贪图小便宜，选择在正规的药店或保健品专卖店进行选购，这样的质量比较有保证。
鱼油怎么选
第一，看含量。一般市场上所售的普通鱼油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品质的天然鱼油产品，含量则在30%左右或者更高。含量决定品质，因此选用鱼油，最好选EPA、DHA含量较高的。
第二，看品牌。挑选鱼油，要选择质量信得过、通过国家质量体系认证的厂家。有品牌的厂商相对不敢冒被砸牌的风险以次充好，能够保证食用的安全性。
第三，看品相。较好的鱼油提纯率高，一般呈淡黄色，色泽清澈，明亮。鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。市面上的深海鱼油产品，一颗1400mg大颗粒胶囊外衣占总量的40%，而小颗粒300mg胶囊外衣占总量70%以上。国际上鱼油、卵磷脂都是做成超大颗粒，而非小颗粒。
第四，看配比。EPA和DHA的比例是非常重要的。对于大部分人来说，EPA、DHA接近18:12最为理想，适合各种类型的人服用，尤其适宜中老年人的吸收。
