吃保健品有什么注意的呢

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吃保健品有什么注意的呢

1.考虑服用补充剂时：当您想要服用任何药物或补品时，您需要仔细考虑益处和存在的风险。请记住，您可以通过合理，科学的饮食在食物中获取营养。

2.高价不完全等于有效：大多数补品都是以高价出售的。然而，它不一定比具有相同活性成分但成本更低的补充剂更好。

3.保健品的食用千万不能盲目跟风，要根据自己的需求来进行选择。