健身只吃肌酸可以吗

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健身只吃肌酸可以吗

不可以,这样是不健康的。

肌酸只是辅助肌肉的生长,但如果健身只吃肌酸是不利于身心健康的。想要身材更完美,肌肉更强壮,还要额外补充更多的蛋白质以及营养元素。

健身只吃肌酸可以吗 健身初期可以吃肌酸吗