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钙片要吃多久才有效
钙片具体吃多久有效果，还是要根据缺钙的严重情况，同时也要根据对钙的吸收的情况来进行明确，并没有具体固定的时间的。如果有缺钙的情况，一方面需要口服钙片进行治疗，同时还是需要做好饮食方面的调理，也可以适当的补充一些含钙高的食物，同时也需要补充一些鱼肝油，这样才有利于促进钙的吸收。如果缺钙的程度不严重，口服钙片后吸收效果比较好，症状很快就会恢复。一般来说，钙片至少要吃一个月才有效果，服用钙片的正确时间是在餐后1～2小时。特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜。因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失；而蔬菜中的大量草酸会与钙反应沉淀，生成草酸钙结晶，不仅不易吸收，还容易形成结石。
