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钙片对长高真的有用吗
有用，但是单纯的吃钙片是不能长高的。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。合理的补钙，充足的钙元素是长高的一个前提，也就是长高的基础。钙质对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。对于一些儿童，尤其在生长发育期的儿童，钙元素的补充还是应该充足的，因为如果钙元素补充不足，很容易出现身高变矮以及身高发育缓慢等这类的症状。合理的补钙有益于身高和骨骼的发育。补钙的同时还应该坚持运动，有些户外的运动对孩子身高的长高是很有效，长期运动的刺激要比没有运动刺激的孩子身高具有明显的身高优势。
