加油励志图片
加油励志图片 励志句子 1、征服世界,并不伟大,一个人能征服自己,才是世界上最伟大的人。 2、即使光环已不再也不要放弃你的梦想。 3、人生不售来回票,一旦动身,绝不能复返。 4、人的活动如果没有理想的鼓舞,就会变得空虚而渺小。 5、莫向不幸屈服,应该更大胆、更积极地向不幸挑战! 6、态度决定一切,实力捍卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞! 7、只有经历过地狱般的折磨,才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。 8、人得自知,既然没种去死,那就找点乐子活下去。 9、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。 10、强者向人们揭示的是确认人生的价值,弱者向人们揭示的.却是对人生的怀疑。 11、宁愿跑起来被拌倒无数次,也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。 12、你可以很有个性,但某些时候请收敛。 13、发光并非太阳的专利,你也可以发光。 14、理想的路总是为有信心的人预备着。 15、抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。 16、有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。 17、卓越的人一大优点是:在不利与艰苦的遭遇里百折不挠。 18、自己要先看得起自己,别人才会看得起你。 19、只做第一个我,不做第二个谁。 20、没有口水与汗水,就没有成功的泪水。 21、生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。 22、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 23、世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的,那就是智慧。 24、一个人有生就有死,但只要你活着,就要以最好的方式活下去。 25、赞美是一种激励,给别人赞美的同时,不要忘了也给自己一点赞美。 26、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。 27、流过泪的眼睛更明亮,滴过血的心灵更坚强! 28、前有阻碍,奋力把它冲开,运用炙热的激情,转动心中的期待,血在澎湃,吃苦流汗算什么。 29、不要对挫折叹气,姑且把这一切看成是在你成大事之前,必须经受的准备工作。 30、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。 31、不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要托延要积极,不要心动要行动。 32、这社会你改变不了就得适应,适应不了就得被淘汰!这叫适者生存! 33、智者一切求自己,愚者一切求他人。好听的游戏名字 34、别想一下造出大海,必须先由小河川开始。 35、积极思考造成积极人生,消极思考造成消极人生。 36、我是一个平凡的人,我平凡但我并不平庸,我只是在等,等待化蛹为蝶的那个一刻。 37、当一个人先从自己的内心开始奋斗,他就是个有价值的人。 38、你不勇敢,没人替你坚强。 39、没有不老的誓言,没有不变的承诺,踏上旅途,义无反顾! 40、三十年河东,三十年河西,莫欺少年穷! 41、人生之路多坎坷,摔个跟头别难过,爬起来,掸掸土,前方就是一片乐土。 42、人生是需要经历的、每个人都是一步步走过来的。我…正在路上。 43、做好手中事珍惜眼前人。 44、志在山顶的人,不会贪念山腰的风景。 45、如果心胸不似海,又怎能有海一样的事业。 46、对的,坚持;错的,放弃! 47、不经巨大的困难,不会有伟大的事业。 48、生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。 49、等待机会,是一种十分笨拙的行为。 50、成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。 51、当有人说你是傻瓜时,证明你离成功不远了。 ;

运动减肥时坚持不下去的时候有什么话来激励自己呢?
减肥之路总是痛苦的,不能吃美食,要拼命锻炼身体,每天都在极限的边缘徘徊。有时候就常常想放弃,但是坚持不下去之时,一定要告诫自己都已经做到这个地步了,怎么能半途而废?要给自己建设心理,如果坚持不下去之时就去反复提醒自己。 一、自我吐槽法有时候运动实在是太累了,就想着这么辛辛苦苦减肥干嘛就莫名的想放弃。这时就应该和一些身材特别好的人做对比,看看人家比你瘦,比你有钱,还比你美。如此优秀的人都这么努力健身,你又有什么理由放弃呢?肚子上的肉都那么多了,再吃真的是头猪了,吃过的东西,就会变成称上爆表的数字。既然想改变自己,连你的胃都控制不住,还谈什么人生理想。看看那些嘲笑你肥的人,一定不能被这些人看扁。二、设定短期目标既然那么容易放弃,那就每天给自己定短期目标,这样也就有减肥的盼头了。比如说今天去进行20分钟的有氧呼吸,明天做50个仰卧起坐,后天做10组平板支撑。虽然说运动量不大,但是减肥讲究的是循序渐进,这样子身体前期也承受得住。等到后期就可以慢慢加大运动量,进而再制定下一方面的目标。 三、同伴激励可能有些人的自制力比较差,所以三天两头就受不了了。这时候就要找一个同样想要减肥的同伴,两个人互相鼓励,并且相互监督对方。可以设置一个小惩罚,如果谁先放弃要满足对方的一个要求,这样子也可以起到一定的激励作用。并且去健身房一定要心无杂念,内心中就是奔着减肥而去的。既然迈入了那个地方,就要为了管控自己的身材而奋斗,而不单单只是为了表面上的好看而已。
每当别人说,你的身材越来越好了啊,屁股也越来越好看了啊,我就会不断的激励自己努力锻炼,让自己更好看哦
看身材很好的美女图片,买点来贴在自己的房间,饭前喝水吃水果。
我们女生一般都用:“如果单身的话胖胖的一定没有男生追,想到心目中的帅哥就是减肥的最大动力”“有对象的话为了不让对象移情别恋死心塌地的爱着你也要坚持保持身材”,
女人一定要瘦一点。一旦胖死了,就会有别的女人花你的钱,住你的房,睡你的老公,打你的娃!
每当别人说,你的身材越来越好了啊,屁股也越来越好看了啊,我就会不断的激励自己努力锻炼,让自己更好看哦
看身材很好的美女图片,买点来贴在自己的房间,饭前喝水吃水果。
我们女生一般都用:“如果单身的话胖胖的一定没有男生追,想到心目中的帅哥就是减肥的最大动力”“有对象的话为了不让对象移情别恋死心塌地的爱着你也要坚持保持身材”,
女人一定要瘦一点。一旦胖死了,就会有别的女人花你的钱,住你的房,睡你的老公,打你的娃!

刺激自己坚持减肥,有些什么办法?
5个方法激励自己一直坚持减肥 减肥总是三天打鱼两天晒网,所以减肥好几年也一直没有成功过。下面介绍五个方法帮助激励减肥持续进行。 不能让时间从指缝间溜走,自己却一无所获,想减肥却没有行动的你,还在等什么?在这一年让自己收获一个健康又苗条的身体。 1.买一件自己最喜欢平时又穿不下的衣服 买一件很喜欢又穿不下的衣服,摆在能经常看的地方,一旦不能坚持瘦身的时候,就多去看一看,这么美的衣服却一直穿不上,是多么遗憾的事。 2.手机的桌面设成最能刺激自己减肥的图片 每天可能无数次的看手机,也就无数次的被图片或者语言刺激着。面对这样的境遇不可能不去减肥吧。 3.打赌 很认真的因为减肥去跟朋友或者家人打赌。人的胜负欲一定会激励自己坚持减肥瘦身。 4.门口放穿衣镜 每天都会看见好几次肥胖的自己,不信你不想变苗条,不想去减肥。 5.为了健康 肥胖不仅会带来疾病还会减短寿命,所以肥胖是一件非常可怕的事情,为了自己的健康和长久的陪伴家人,一定会积极的去瘦身。 请认真地面对自己的身体,持续健康的瘦身,在全新的一年遇见最美的自己。
不能让时间从指缝间溜走,自己却一无所获,想减肥却没有行动的你,还在等什么?在这一年让自己收获一个健康又苗条的身体。
减肥是一个长期过程,目标要定得合理,不能定一个难以实现的目标,不然会让减肥变得没动力,即使达到了对身体也是有害的,另外要循序渐进;
首先让别人监督你,你的目标没有达到,那么你就需要去完成自己的目标,这是一种执行力的表现,所以你需要培养自己的执行力。其次可以让我监督你,当然成功了后要谢谢我
买一件很喜欢又穿不下的衣服,摆在能经常看的地方,一旦不能坚持瘦身的时候,就多去看一看,这么美的衣服却一直穿不上,是多么遗憾的事。
不能让时间从指缝间溜走,自己却一无所获,想减肥却没有行动的你,还在等什么?在这一年让自己收获一个健康又苗条的身体。
减肥是一个长期过程,目标要定得合理,不能定一个难以实现的目标,不然会让减肥变得没动力,即使达到了对身体也是有害的,另外要循序渐进;
首先让别人监督你,你的目标没有达到,那么你就需要去完成自己的目标,这是一种执行力的表现,所以你需要培养自己的执行力。其次可以让我监督你,当然成功了后要谢谢我
买一件很喜欢又穿不下的衣服,摆在能经常看的地方,一旦不能坚持瘦身的时候,就多去看一看,这么美的衣服却一直穿不上,是多么遗憾的事。

不瘦十斤不换头像图片
不瘦十斤不改头像,可见减肥的愿望至深。下面就给大家分享一些不瘦十斤不改头像的微信头像图片,方便大家使用,以免头像都一样,大家会混乱! 【扩展资料】 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。 减肥法是指依据某种的科学方法(多指最佳科学节食),达到健康地减少体重的目的。近年来,国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类:一、科学饮食减肥法,通过科学控制日常饮食达到减肥目的;二、生理期减肥法,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的。 参考资料:百度百科-减肥法百度百科-减肥
不瘦十斤不换头像的图片有很多,这里列举五张: 1、 2、 3、 4、 5、 扩展资料: 不瘦十斤不换头像的话风靡于网络,主要是现代人越来越追求身材形象的完美,但苦于减肥的痛苦及缺少毅力,因此把这句话做成图片换成头像,以激励和提醒自己坚持减肥。
如果没时间认真阅读,请不要轻易点开,谢谢支持。 说在前面: 最近这个微信头像貌似很火,如果你的朋友圈也有,不妨转给他们看看。 我之前写过的文章论如何打败那些【吃的比你多,身材却比你好】的“贱人”,说这个问题说了挺多篇幅,最近看到这个头像非常风靡,我还是想专门针对这个问题,掰开揉碎,好好写上一篇,好好说上几句。 以下正文 我的观点: 在减肥期间,我们很多人非常喜欢喊口号,“不瘦十斤,不改头像”,“要么瘦,要么死”等等,这些口号有用吗?答案是:没用,不仅仅没用,而且还有很多的副作用,肯定有人会说,是不是有点耸人听闻了,下面请听完细细道来。 先纠正你以为的误区: 你以为你想传达是这几层意思 告诉全世界,给自己压力也给自己动力 这次你满血复活了,充满了战斗力 这次你一定要成功,不成功便成仁 你破斧成舟,背水一战,必胜 置之死地而后生 实际上你告诉内心的是这几个意思 我不喜欢我现在的自己 我要重新做人 我受不了我身上的肥肉 我恨不得今天现在马上就瘦下来 我现在就想穿那上那条牛仔裤 了解这个心理的重要性: 我之前就一直在强调,要想好好减肥,想健康的减肥,你先要全身心的接纳自己,爱自己,这是你开心减肥,快乐减肥的前提,不管你现在的你小腿有多粗,肚子上有多少肉,你都要发自内心的接受这一切,只有这样,你才不会和很多其他减肥失败者一样,总是反反复复,减下去弹回来,再减下去,再弹回来。 为什么不接受自己就容易反弹? 这是个比较难以理解的心理和逻辑过程,我一直想简单的说明这个问题,但是总是说着说着就会产生逻辑混乱,所以我专门写一段来说明这个问题,下面这些话也许我说过很多次,现在重新整理到这里是为了说明这个逻辑: 1,如果你不接受自己,你讨厌现在的自己。 你唯一想的是改变自己的现状,你心理只有目标,不会有具体的改变措施,你会很着急,有压力,有情绪,你会在减肥这件事上疯狂的使劲,你会严格控制饮食,疯狂运动,然后等有一天你掏光了自己的意志力,你彻底坚持不下去,你选择了放弃,然后就开始暴饮暴食,破罐子破摔,讨厌运动,讨厌健康饮食。 2,反之,如果你接纳了自己,爱自己。 你很淡定,你不着急,就算我胖, 你还觉得自己很漂亮,你相信自己是完美的,你相信自己肯定有一天能瘦下去,你不给自己期限,你认可暂时不完美的自己,你知道只要你每天改变一点点,进步一点点,你就会变得越来越完美,你会越来越爱自己,越来欣赏自己,就算哪天忍不住吃 我们发现,身边往往胖的女孩容易邋遢,很多人经历过反反复复的各种减肥失败后,一直没有走上正道,最后进入了破罐子破摔的境界,变得越来越无所谓,越来越邋遢。 而一旦这个胖女孩某一天知道打扮自己了,开始化妆,抹口红了,开始接受自己,开始爱自己了,她自然而然去控制饮食,发自内心的去运动,慢慢的就瘦下来了。 喊口号有什么用呢? 其实喊口号也不是一无是处,总有他的作用,要不很多房地产公司,理发店,传销团队,就不每天跳舞,每天喊口号了,口号就像一针鸡血,在你快要坚持不下去的时候,适时来上那么一针,一般都会有效,但是一般都是体现在行动上,结果一般很难马上体现出来。 迟迟看不到结果,这就是减肥的最大的问题,你付出很难看到回报,特别是当你认为你在努力付出的时候,你总是期待回报,迟迟看不到结果,你很容易就放弃了,如何解决这个问题,我在减肥心理 | 论如何使用皮格马利翁效应来促进减肥一文中有非常详细的阐述,提出了一个相对合理的解决方案。 喊口号的效果和那些营销账号每天发的文章有点类似,《50岁的河南老大娘,身材堪比20岁的小姑娘》,《60岁的老大爷,身材分分钟完爆你》,《这十个动作让你1个月拥有6块腹肌》,《一张椅子练成人鱼线》,等等,你看完这些,会有如下立竿见影的效果: 你的心情变得非常鸡冻,你感觉自己不能再这么堕落下去了,你也要有马甲线,你也要有六块腹肌,从明天开始严格控制饮食,或者断食,节食,再加上好好运动,一般人就是玩命跑步,疯狂往死里跑,哈哈。 喊完口号后,接下来会发生什么? 80%的人喊完口号,打完鸡血后,开始一些列的动作,网上下单,买健身器材,物色附近的健身房,改微信头像(不瘦十斤,不换头像),发朋友圈,立贴为证,开始一头雾水的扎进疯狂节食,疯狂运动,依靠惊人的意志力,坚持下去,知道自己奔溃,然后强势反弹的恶性循环。 这和我们很多人买书是一样一样的,看到别人都看书或者听说这本书很流行,买回家,像宝贝一样拆开,闻了闻书香,随便翻了几页,拍照发个朋友圈,然后开始看,看十几页后,放下,然后就没有然后了。 这些基本上就是喊口号的作用吧,能让你兴奋一下子。 随之而来的否定自己是最可怕的 你喊完口号一段时候后,见到朋友,朋友说,咦,你也没有瘦多少啊,当时你就会奔溃,你奔溃的不只是你喊口号失败这么简单,而是朋友对你的否定,不只是否定你胖,而是你努力了也还是胖,这是对你整个人的否定,不只是你的身材不行,而是你真个人不行。 或者当你疯狂运动几个星期后,发现自己却一斤都没瘦,你会发现自己无可救药了,你觉得你这辈子就是个胖子,不可能瘦下去了,那么辛苦的锻炼还是一点都瘦不下来,你开始否定自己,以前还是能给自己找几个借口,我胖是我吃得多,动得少,现在这么疯狂运动还是胖,肯定是基因的问题,我根本就瘦不下来。 为什么会这样? 你太着急了,因为你不接纳自己,你太着急改变,导致你火急火燎的去做,没有具体的计划,没有规划,不知道一步一步,有策略的来。 你没有养成习惯,就那么严格控制饮食,疯狂锻炼,你是在消耗自己的意志,用完意志力之后,计划就结束了。 你没有给自己一点余地,没有给自己留下失败机会,因为你已经昭告天下。 如果你没有成功,接下来的事情就很可怕,你全盘否定自己,以后不敢轻易减肥,不敢轻易下决心了,因为你不再自信。 虽然目标感很强,但是你心理只有目标,没有具体的实施规划,预期喊口号,不如给自己订任务,比如明天早起20分钟晨练,晚上先不吃,饿了就吃点菜等等。 你一直在忽略内心的感受,你喊完口号后,严格控制饮食,疯狂运动,你是否考虑过自己内心的感受?你问过他愿意吗?你问过他能接受吗? 我们该怎么做? 很简单: 第一步,换头像 第二步,问问自己的内心 第三步,遵循内心,给自己明确的计划 第四步,每天多做一点,不要咬牙,每天进步一点就好。 第四步,保持低调,减肥这件小破事,不要老是把它挂在嘴上。 我们还要注意什么? 不要让自己太难受 不要用光自己的意志力 想吃的时候不要太压抑自己 锻炼的时候不要用自己的洪荒之力 内心做好坚持不下去,可能会失败的准备 就算失败了还是接纳那个不完美的自己 不要着急,相信自己,就算失败了,也要告诉自己,不是减不下来,只是现在不是时候。 好吧,先叨这么多,哈哈。 感谢大家的支持,如果你的朋友圈也有人有这个头像,不妨转给他们看看哦。
听说换了这个头像都瘦了下来~
就是这么任性
不瘦十斤不换头像的图片有很多,这里列举五张: 1、 2、 3、 4、 5、 扩展资料: 不瘦十斤不换头像的话风靡于网络,主要是现代人越来越追求身材形象的完美,但苦于减肥的痛苦及缺少毅力,因此把这句话做成图片换成头像,以激励和提醒自己坚持减肥。
如果没时间认真阅读,请不要轻易点开,谢谢支持。 说在前面: 最近这个微信头像貌似很火,如果你的朋友圈也有,不妨转给他们看看。 我之前写过的文章论如何打败那些【吃的比你多,身材却比你好】的“贱人”,说这个问题说了挺多篇幅,最近看到这个头像非常风靡,我还是想专门针对这个问题,掰开揉碎,好好写上一篇,好好说上几句。 以下正文 我的观点: 在减肥期间,我们很多人非常喜欢喊口号,“不瘦十斤,不改头像”,“要么瘦,要么死”等等,这些口号有用吗?答案是:没用,不仅仅没用,而且还有很多的副作用,肯定有人会说,是不是有点耸人听闻了,下面请听完细细道来。 先纠正你以为的误区: 你以为你想传达是这几层意思 告诉全世界,给自己压力也给自己动力 这次你满血复活了,充满了战斗力 这次你一定要成功,不成功便成仁 你破斧成舟,背水一战,必胜 置之死地而后生 实际上你告诉内心的是这几个意思 我不喜欢我现在的自己 我要重新做人 我受不了我身上的肥肉 我恨不得今天现在马上就瘦下来 我现在就想穿那上那条牛仔裤 了解这个心理的重要性: 我之前就一直在强调,要想好好减肥,想健康的减肥,你先要全身心的接纳自己,爱自己,这是你开心减肥,快乐减肥的前提,不管你现在的你小腿有多粗,肚子上有多少肉,你都要发自内心的接受这一切,只有这样,你才不会和很多其他减肥失败者一样,总是反反复复,减下去弹回来,再减下去,再弹回来。 为什么不接受自己就容易反弹? 这是个比较难以理解的心理和逻辑过程,我一直想简单的说明这个问题,但是总是说着说着就会产生逻辑混乱,所以我专门写一段来说明这个问题,下面这些话也许我说过很多次,现在重新整理到这里是为了说明这个逻辑: 1,如果你不接受自己,你讨厌现在的自己。 你唯一想的是改变自己的现状,你心理只有目标,不会有具体的改变措施,你会很着急,有压力,有情绪,你会在减肥这件事上疯狂的使劲,你会严格控制饮食,疯狂运动,然后等有一天你掏光了自己的意志力,你彻底坚持不下去,你选择了放弃,然后就开始暴饮暴食,破罐子破摔,讨厌运动,讨厌健康饮食。 2,反之,如果你接纳了自己,爱自己。 你很淡定,你不着急,就算我胖, 你还觉得自己很漂亮,你相信自己是完美的,你相信自己肯定有一天能瘦下去,你不给自己期限,你认可暂时不完美的自己,你知道只要你每天改变一点点,进步一点点,你就会变得越来越完美,你会越来越爱自己,越来欣赏自己,就算哪天忍不住吃 我们发现,身边往往胖的女孩容易邋遢,很多人经历过反反复复的各种减肥失败后,一直没有走上正道,最后进入了破罐子破摔的境界,变得越来越无所谓,越来越邋遢。 而一旦这个胖女孩某一天知道打扮自己了,开始化妆,抹口红了,开始接受自己,开始爱自己了,她自然而然去控制饮食,发自内心的去运动,慢慢的就瘦下来了。 喊口号有什么用呢? 其实喊口号也不是一无是处,总有他的作用,要不很多房地产公司,理发店,传销团队,就不每天跳舞,每天喊口号了,口号就像一针鸡血,在你快要坚持不下去的时候,适时来上那么一针,一般都会有效,但是一般都是体现在行动上,结果一般很难马上体现出来。 迟迟看不到结果,这就是减肥的最大的问题,你付出很难看到回报,特别是当你认为你在努力付出的时候,你总是期待回报,迟迟看不到结果,你很容易就放弃了,如何解决这个问题,我在减肥心理 | 论如何使用皮格马利翁效应来促进减肥一文中有非常详细的阐述,提出了一个相对合理的解决方案。 喊口号的效果和那些营销账号每天发的文章有点类似,《50岁的河南老大娘,身材堪比20岁的小姑娘》,《60岁的老大爷,身材分分钟完爆你》,《这十个动作让你1个月拥有6块腹肌》,《一张椅子练成人鱼线》,等等,你看完这些,会有如下立竿见影的效果: 你的心情变得非常鸡冻,你感觉自己不能再这么堕落下去了,你也要有马甲线,你也要有六块腹肌,从明天开始严格控制饮食,或者断食,节食,再加上好好运动,一般人就是玩命跑步,疯狂往死里跑,哈哈。 喊完口号后,接下来会发生什么? 80%的人喊完口号,打完鸡血后,开始一些列的动作,网上下单,买健身器材,物色附近的健身房,改微信头像(不瘦十斤,不换头像),发朋友圈,立贴为证,开始一头雾水的扎进疯狂节食,疯狂运动,依靠惊人的意志力,坚持下去,知道自己奔溃,然后强势反弹的恶性循环。 这和我们很多人买书是一样一样的,看到别人都看书或者听说这本书很流行,买回家,像宝贝一样拆开,闻了闻书香,随便翻了几页,拍照发个朋友圈,然后开始看,看十几页后,放下,然后就没有然后了。 这些基本上就是喊口号的作用吧,能让你兴奋一下子。 随之而来的否定自己是最可怕的 你喊完口号一段时候后,见到朋友,朋友说,咦,你也没有瘦多少啊,当时你就会奔溃,你奔溃的不只是你喊口号失败这么简单,而是朋友对你的否定,不只是否定你胖,而是你努力了也还是胖,这是对你整个人的否定,不只是你的身材不行,而是你真个人不行。 或者当你疯狂运动几个星期后,发现自己却一斤都没瘦,你会发现自己无可救药了,你觉得你这辈子就是个胖子,不可能瘦下去了,那么辛苦的锻炼还是一点都瘦不下来,你开始否定自己,以前还是能给自己找几个借口,我胖是我吃得多,动得少,现在这么疯狂运动还是胖,肯定是基因的问题,我根本就瘦不下来。 为什么会这样? 你太着急了,因为你不接纳自己,你太着急改变,导致你火急火燎的去做,没有具体的计划,没有规划,不知道一步一步,有策略的来。 你没有养成习惯,就那么严格控制饮食,疯狂锻炼,你是在消耗自己的意志,用完意志力之后,计划就结束了。 你没有给自己一点余地,没有给自己留下失败机会,因为你已经昭告天下。 如果你没有成功,接下来的事情就很可怕,你全盘否定自己,以后不敢轻易减肥,不敢轻易下决心了,因为你不再自信。 虽然目标感很强,但是你心理只有目标,没有具体的实施规划,预期喊口号,不如给自己订任务,比如明天早起20分钟晨练,晚上先不吃,饿了就吃点菜等等。 你一直在忽略内心的感受,你喊完口号后,严格控制饮食,疯狂运动,你是否考虑过自己内心的感受?你问过他愿意吗?你问过他能接受吗? 我们该怎么做? 很简单: 第一步,换头像 第二步,问问自己的内心 第三步,遵循内心,给自己明确的计划 第四步,每天多做一点,不要咬牙,每天进步一点就好。 第四步,保持低调,减肥这件小破事,不要老是把它挂在嘴上。 我们还要注意什么? 不要让自己太难受 不要用光自己的意志力 想吃的时候不要太压抑自己 锻炼的时候不要用自己的洪荒之力 内心做好坚持不下去,可能会失败的准备 就算失败了还是接纳那个不完美的自己 不要着急,相信自己,就算失败了,也要告诉自己,不是减不下来,只是现在不是时候。 好吧,先叨这么多,哈哈。 感谢大家的支持,如果你的朋友圈也有人有这个头像,不妨转给他们看看哦。
听说换了这个头像都瘦了下来~
就是这么任性

工作心态正能量激励语图片
工作心态正能量激励语图片 工作心态正能量激励语图片,我们生活中每天都要面临着工作中带来的考验,而我们也是需要带着信心上路催化我们的人生,因此我们通常会用一些语录来鼓励自己,以下分享工作心态正能量激励语图片 工作心态正能量激励语图片1 1、快乐要理解分享,能力加倍的快乐。 2、谁不向前看,谁就会面临许多困难。 3、青春好比吸烟,烟在飞扬,烟灰在坠落。 4、不要为小事遮住视线,我们还有更大的世界。 5、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 6、什么事情都可以拖一拖,没必要那么着急,事缓则圆。 7、劳动的意义不仅在于追求业绩,更在于完善人的心灵。 8、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。 9、活得轻松,任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。 10、相信就是强大,怀疑只会抑制能力,而信仰就是力量。 11、经常笑,学会向比自己小的人称哥,以保持年轻心态。 12、只有创造,才是真正的享受,只有拚搏,才是充实的生活。 13、奋斗者在汗水汇集的江河里,将事业之舟驶到了理想的彼岸。 14、在世界的历史中,每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。 15、尽量减少与性格孤僻、搬弄是非、怨言多多、心态负面的人接触。 16、成功呈概率分布,关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。 17、生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人,就是善待自己。 18、如果觉得我比别人优秀,那简直是白痴!别人正像虎狼之师奔袭而来! 19、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作,以全副精神去从事,不避艰苦。 20、环境永远不会十全十美,消极的人受环境控制,积极的人却控制环境。 21、懒惰象生锈一样,比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙,总是亮闪闪的。 22、不要忽视小节,宇宙由原子构成。得到帮助最好的方式是开始帮助别人。 23、工作是你可以依靠的东西,是个可以终身信赖且永远不会背弃你的朋友。 24、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。 25、工作是一种义务时,生活则是一种苦役。工作是一种乐趣时,生活是一种享受! 26、历经几雨洗礼,盼你始终坚强如昔。我把思念化为祝福,伴随你三百六十五天。 27、当你感到悲哀痛苦时,最好是往学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 28、人生真正的快乐,在于能对一个事业有所贡献,而自己认识到这是个伟大的事业。 29、如果你希望成功,以恒心为良友,以经验为参谋,以小心为兄弟,以希望为哨兵。 30、无论有多困难,都坚强地抬头挺胸,告诉所有人,你并非他们想象的那样不堪一击。 31、为了把明天的工作做好,我们必须把今天的工作先做好了,不要给明天的工作找麻烦。 32、人生的奋斗目标不要太大,认准了一件事情,投入兴趣与热情坚持去做,你就会成功。 33、每个人的一生都有许多梦想,但如果其中一个不断搅扰着你,剩下的就仅仅是行动了。 34、当我们遇到这样或那样的不开心时,不妨静下心想一想,我们做这些事究竟是为了什么。 35、成功的另一个名字叫做奋斗,勇敢的另一个名字叫做攀登,创新的另一个名字叫做探索。 36、当一个人真正觉悟的一刻,他放弃追寻外在世界的财富,而开始追寻他内心世界的真正财富。 37、伟人之所以伟大,是由于他与别人共处逆境时,别人失往了信心,他却下决心实现自己的目标。 38、个没有目标责任制的人就像一艘没有过舵的船,永远漂流不定,只会到达失望失败和丧气的海滩。 39、路程,是生命的轨道,只有自己把握好舵的方向,再追随着航海灯的指示,才不会抵触暗礁、浅滩。 40、努力去做自己该做的,但是不要期待回报,不是付出了就会有回报的,做了就不要后悔,不做才后悔。 工作心态正能量激励语图片2 1、时间能揭露万事。——英国 2、浪费时间是一桩大罪过。──卢梭 3、时间就是金钱。——富兰克林 4、志士惜日短,愁人知夜长。——傅玄 5、时间和潮流永远不待人。——司各特 6、时间是人类发展的空间。——马克思 7、盲人无白天,醉鬼无时间。——朝鲜 8、最严重的浪费就是时间的浪费。——布封 9、完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文 10、放弃时间的人,时间也放弃他。——莎士比亚 11、没有人能平安无事度过一生。——埃斯库罗斯 12、谁吝啬时间,时间对谁就慷慨。——俄罗斯谚语 13、谁对时间越吝啬,时间对谁就越慷慨。——佚名 14、想要有空余时间,就不要浪费时间。——富兰克林 15、没有一种不幸可与失掉时间相比了。——屠格涅夫 16、没有方法能使时钟为我敲已过去了的钟点。——拜伦 17、金钱贵重,生命更贵重,时候最贵重。——苏沃洛夫 18、善于利用时间的人,永远找得到充裕的时间。——佚名 19、天地者,万物之连旅;光阴者,万代之过客。——李白 20、思想是生命的奴隶,生命是时间的弄人。——莎士比亚 21、昨天只是今天的回忆,明天只是今天的梦。——吉卜龄 22、一个人越知道时间的价值,越倍觉失时的痛苦!——但丁 23、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克 24、今是生活,今是动力,今是行为,今是创作。——李大钊 25、即将来临的一天,比过去的一年更为悠长。——福尔斯特 26、只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。——歌德 27、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦 28、把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒 29、一个人越知道时间的价值,越倍觉失时的痛苦呀!——但丁 30、时间是无价之宝,时间是生命,所以你要珍惜时间。——Tobie 31、丢失的牛羊可以找回;但是失去的时间却无法找回。——乔叟 32、今天应做的事没有做,明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐 33、时间就象海绵里的水一样,只要你愿挤,总还是有的。——鲁迅 34、时间是一条金河,莫让它轻轻地在你的指尖溜过。——拉丁美洲 35、在所有批评家中,最伟大、最正确,最天才的是时间。——别林斯基 36、在无限的时间的河流里,人生仅仅是微小又微小的波浪。——郭小川 37、时间能使隐躲的事物显露,也能使灿烂夺目的东西黯然无光。——意大利 38、有些人就像是流行歌曲,你只会短时间把他们挂在嘴边。——拉罗什富科 39、世之最可珍重者,莫过于精神;世之最可爱惜者,莫过于光阴。——李叔同 40、如果能够有对时间更过的把握性,也许我们会对彼此更为郑重。——安妮宝贝 工作心态正能量激励语图片3 1、做墨水的人永远不会考虑要加多少墨,因为墨是定量的,而水要自己考虑。 2、在对的时间遇见对的人,那是童话。在错的时间遇见对的人,这才是青春。 3、失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去勇气的人损失一切。 4、人由于有幻想、妄想而变得巨大,而实正巨大就是一直尽力名现幻想、幻想。 5、把黄昏当作黎明,时间就会源源而来;把成功当作起步,成绩就会不断涌现。 6、你就当他唱了首歌,不要放在心上,就完了,这个世界上有那么多的无聊的人。 7、富人永远知道穷人缺什么,而穷人永远不知道富人在想什么、干什么丶学什么! 8、只要你具备了精神气质的美,只要你有这样的自信,你就会拥有风度的自然之美。 9、因为穷人很多,并且穷人没有钱,所以,他们才会在网络上聊天抱怨,消磨时间。 10、工作是为了给个人的生活赋予意义,给自已的生命赋予光彩,而不是光为了活着。 11、我的对手只有自己,要想爬得更高,只应该自己往上走,而不应该把别人往下压。 12、每一分钟都是黎明,每一挑战都是机会,每一逆境都是考验,每一善行都是创造。 13、青春如烟花般绚烂,也如烟花般易逝!装在脑子里的东西,才是真正属于你自己。 14、发光不只是太阳的专利,你也可以发光。世上没有绝望的处境,只有对处境的`绝望。 15、我不是超人,给不了你伟大梦想,可能你一直不知道我就是个平凡不能在平凡的人。 16、人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香! 17、我只怕人不如书好对付,他们会看不起你,欺负你,或者嫉妒你,或者又欺负又嫉妒。 18、人生没有对错,只有选择后的坚持,不后悔,走下去,就是对的。走着走着,花就开了。 19、美德有如名香,经燃烧或压榨而其香愈烈,盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。 20、故事的开头总是这样,适逢其会,猝不及防。故事的结局总是这样,花开两朵,天各一方。 21、世界上最可怕的两个词,一个叫认真,一个叫执着,认真的人改变自己,执着的人改变命运。 22、要像神话中的夸父那样,为了逐日,树立宁死不屈的宏图大志。夸父的功业留给了千秋万代。 23、如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。 24、努力就是光,成功就是影。没有光哪儿来影?平凡人生要用平凡的心去对待,你的人生将会更精彩。 25、此刻,一个结束;彼时,一个开始;结束,在联大;开始,在联大。带着联大梦,去拼搏,去奋斗。 26、不要在该奋斗的年纪选择安逸,只有度过了一段连自己都被感动了的日子,才会变成那个最好的自己。 27、相信生活是美好的,要有光明的希望,希望灭了,就算再美好的生活也只会被你自己弄得徒剩下黑暗。 28、生命中越珍贵的东西越爱迟到,但只要是属于你的,就一定会讲情义,虽然来晚了,可是来了就不走了。 29、人才取之不尽,用之不竭。你对人好,人家对你好是很自然的,世界上任何人也都可以成为你的核心人物。 30、如果事情无法改变,那就改变自己;如果无法说服他人,那就想法说服自己。如果山过不来,那人就过去! 31、个不能:不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔。 32、人生是幅画,调色靠自己!才能像画笔,时间是画纸,道德是格调,思想是主题,命运当助手,努力才能行。 33、无法改变世界,可以改变观念;无法改变事情,可以改变心情;无法改变?人的看法,可以改变自已的想法!
