一天吃多少西梅适合 西梅是李子的一种吗

　　一天吃多少西梅适合

　　吃5颗左右即可。

　　西梅中含有大量的有机酸，有机酸能刺激胃液的分泌，过量摄入易对胃黏膜造成伤害，而且西梅中还富含膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，但不能被消化，因此，西梅不适宜多吃，以免引起肠胃不适。

　　西梅是李子的一种吗

　　不是。

　　西梅和李子不是同一种食物，但是从品种上来说，西梅和李子比较接近了，西梅和李子都是蔷薇科、李亚科的植物果实，从外观和味道上来说，西梅和李子是比较相近的，不过西梅和李子并不是同一种水果，日常在选购的时候需要擦亮眼睛了。