补肾延嗣膏（冬季用这些膏方进补）
冬季是滋补养生的最佳时节，在冬季，如果身体补的好，来年身体的各种问题都会有所缓解。因为冬天草木凋零、万物蛰藏，对于人体来说也要顺应冬藏的特点，所以在冬季应该适当的进补，而膏方偏于滋补，所以更适宜在冬季服用膏方吸收营养、储存营养、恢复健康。小编今天给大家介绍几款冬季养生膏方。
【补肾益寿膏】
这个膏方来源于宫廷秘方，乾隆皇帝也曾食用过。最合适作为冬季的基础滋补膏方食用，里面所用材料也是滋补养生的名贵中药材。
原料：枸杞子：滋补肝肾，阴阳双补；生地黄：滋补肾阴；胡桃肉：滋补肾阳；益智仁：滋补肾阳；人参：大补元气；当归：补血；麦冬：滋阴清心；酸枣仁：养心安神。
制作方法：
1、先将浸泡一天的药材煎煮熬汁，不断煎煮搅拌，让药汁慢慢变得稠厚。
2、然后把烊化开的胶类药与药汁混合，小火慢慢熬炼并不断搅拌，直至成旗，建议使用密封容器，干燥保存。
功效：补肾固元、益气养血。这个基础膏方对血脂代谢、糖代谢都有作用，能够帮助降糖降脂、预防动脉硬化、减轻血液黏稠度等。
【秋梨膏】
冬季感冒咳嗽是常有的事情，有的中老年人咳嗽半个月都不见好转，长期咳嗽不愈对于身体健康极为不利，容易衍生出很多疾病。小编给大家推荐的这个秋梨膏，对于润肺健脾、清热化痰效果很好。
原料：梨2000克，款冬花30克，麦门冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
制作方法：
1、将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁，备用
2、款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并3次的汁液
3、以文火煎熬浓缩至稠黏如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用
功效：此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能；款冬花辛温润肺下气、止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母善于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
【蜂蜜决明膏】
冬季干燥，中老年人群容易上火、便秘，小编给大家推荐一款蜂蜜决明膏，滋养和中，润肠通便，效果非常好。
原料：生决明子10～30克，蜂蜜适量
制作方法：将决明子捣碎，加水200～300毫升，煎煮5分钟，冲入蜂蜜，搅匀后当茶饮。
功效：方中决明子上清肝火、下润大肠，蜂蜜善润肠通便、滋养和中，两药合用，润燥清热、泄热通便、滋养和中，其作用平和，可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。
【补精膏】
冬季是滋补的最好时节，很多中老年人，体虚，肾虚的，在这个时候好好调理身体，身体的虚弱状况就会有所改变。小编给大家推荐一款补精膏，健胃壮阳效果很好。
原料：牛髓、炒胡桃肉、杏仁泥各200克，山药250克，蜂蜜500克。
制作方法：将胡桃肉、保健品招商杏仁泥、山药同捣成膏，入炼熟蜜500克，与炼牛髓和匀，入沙锅内，沸汤煮熬，以瓶盛收贮，每日早晨空腹温水冲服1匙。
功效：牛骨髓甘温，可润肺补肾、益精填髓；胡桃润肺补肾、补血益胃；杏仁下气除风；山药益气补中，与蜂蜜同用具有补精润肺、健胃壮阳之功。此方对体倦乏力的中老年人是可以经常服用的保健佳方。
【桑葚百合膏】
中老年朋友们，有需要补血滋阴，想要改善经衰弱、健忘、眼涩目胀等症状，可以试试小编下面推荐的这个桑葚百合膏，效果非常好。
原料：桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。
制作方法：
1、桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟取液，再加水煮30分钟取液
2、将两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时，加蜜至沸停火，待凉装瓶备用
功效：膏中桑葚甘酸寒，可滋阴补血；百合甘微寒，可清热安神；蜂蜜甘平，可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀等症，补充大脑所需要的各种营养，提高学习思维和记忆功能。
【注意事项】
冬季非常适宜服用膏方滋补养生，但是服用膏方也应对症服用，不可盲目。同时，服用膏方时，也有需要大家注意的。小编提醒大家，冬季服用膏方应注意以下事项：
1、在选用膏方时宜注意中医辨证施膳，对症施膳，每个人的体质不同，病症、病机也有所差异，进补前需由专业医生辨明体质才可以开具膏方，才能真正发挥滋补作用。尤其是不能，全家人进食同一种膏方，容易导致不良后果。
2、女性经期或确定怀孕时，应暂停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性发作情况下，不宜再服用膏方；若出现食欲不振、腹胀腹泻等胃肠不适的情况下，应先停服1-2日，再视情况采取用量减半或延长服用间隔等措施。
3、服用膏方期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。
4、在服膏方时不宜饮浓茶、酒类，避免降低药效或与药物成分相抵触。
5、服用补益类膏方要忌食萝卜。膏方不宜与牛奶同服。
6、膏方启用后要妥善保管，及时放入冰箱，以防变质破坏。
