增肌粉喝完多久吃饭

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增肌粉喝了不锻炼会怎么样 增肌粉喝完肚子胀正常吗

增肌粉喝完多久吃饭

动与进食应该间隔30分钟,健身后30分钟再吃蛋白粉或者30分钟再吃饭为宜。当然蛋白粉和可以和饭菜一起吃的,因为都是食物不冲突。