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维c泡腾片可以长期吃吗
不可以。Vc片剂崩解时产生的二氧化碳部分溶解于饮水中，使饮水喝入口中时有汽水般的美感。维生素C每天的摄入量最大为每日1克，也就是一片。一定不要超剂量服用，否则对人体也是有害的。长期过量服用维C，可能会导致出现胃酸、恶心、呕吐等胃部不适;还可能引发消化系统结石以及增加肝脏负担等，所以对于维C还是不要长期服用的好，以免掌握不好用量，造成过量服用就会对身体造成不良影响。其实，对于维c的补充最好从食物中摄取，这样才利于健康。维生素C泡腾片可以补充体内维生素C的水平，可以适量吃，但是不建议过量，过量后也会对身体有影响。同时，日常生活中多吃新鲜的水果，也可以有助于补充体内的维生素C水平。
