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汗蒸要准备什么东西
汗蒸，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，是指将周围环境温度升高，使体内新陈代谢速度加快，让人体被动发汗，通过汗液的排泄，把体内代谢废物从汗孔排除体外的治疗方法，具有祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛等功效。据此，汗蒸需要的带的东西，就跟体温升高和汗液排泄二者息息相关，首先，要带足够的饮用水及食物，以及时补充流失的水分及热量，防止出现脱水、中暑、低血糖等意外，其次，要带干毛巾以擦汗用，防止汗蒸结束后身上的水分未干而导致受凉，此外，针对儿童、老人及体质虚弱者，要带人陪同，防止晕厥、跌破损伤等事故发生，而无人照应。
