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燕窝孕妇一次吃多少克
孕妇吃燕窝一般建议每次吃3到5克左右，如果是怀孕晚期，一般吃1到2克就可以了。怀孕早期一般吃3到5克左右。燕窝它富含有丰富的胶原蛋白、维生素、微量元素，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育，也可以增强孕妇的免疫能力和抵抗力。所以孕妇是可以少量的吃燕窝的，吃燕窝一般建议你每周吃2到3次，每次吃3到5克，到了孕晚期，一般吃1到2克就可以了，孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食。可以将燕窝分成两份，然后在早上空腹、晚上睡觉前食用，可以充分被身体所吸收，从而起到补益的作用。特别是对于怀孕早期的孕妇来说，吃燕窝可以提高对疾病的抵抗能力，而在中期，则可以一人吃二人补，效果相当不错。
