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燕窝可以每天吃吗
燕窝是可以每天吃的，燕窝是一种滋补比较好的补品，里面含有蛋白质，矿物质维生素等营养成分。但是不可以过量，少量的吃一些可以，而且也有利于吸收里面的营养物质。如果吃太多很容易引起虚火旺盛的现象，造成口舌生疮、牙龈肿痛。燕窝具有养颜美容，补血益气，增强免疫力的作用，特别适合一些体质偏弱的女性食用，不仅能增强体质，还可以使皮肤变得细腻光滑。可以每天适当的吃一点燕窝，燕窝含有丰富的胶原蛋白，多种矿物质和多种维生素，怀孕之后的女性也可以适当的吃一些燕窝，可以促进腹中胎儿的生长。
