换季长痘怎么护肤
1.芦荟敷脸
挤压或捣碎天然芦荟。晚上洁面后，涂于脸上，保持20分钟，取下，洗脸。它会显着缓解脸上的粉刺，并具有非常好的抗炎作用。
2、土豆敷脸
将新鲜土豆洗净，去皮，切片。土豆片越薄越好。洁面后，将薯片涂于痘痘部位，约10-15分钟后取下。如果坚持多次使用，你会发现痘印会明显淡化。
3.多吃水果和蔬菜
光靠外敷是不够的，内调更重要。多吃富含长纤维蔬菜和维生素的水果，不仅可以消除粉刺，皮肤也会变得柔软光滑。
4. 睡个好觉
保证充足的睡眠时间，最好在晚上10点前入睡。因为晚上10点至12点是肝脏排毒的最佳时间（中医认为肝火过强，容易引起痤疮），因此肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。
