1.生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
2.抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
3.放松自己，静下心来，好好与自己对话。
4.你必须去面对它，你不是一个人在战斗，有我在!
5.最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
6.给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
7.不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
8.抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
9.生活在继续，你的生活里有那么多精彩，我会陪你重新探索这一切。
10.哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
11.你这样太自私了，我真的很想你，有什么我能做的么?
12.我很难过这发生在了你的身上。我们都会，而且一定会挺过去的!
13.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
14.我知道你什么感觉，我也曾经抑郁过，我只能想象你正在经历着什么，但是我会尽最大的努力去理解。
15.要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
16.有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。
17.无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
18.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
19.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
20.人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线。
