金银花会影响睡眠吗
金银花对睡眠通常是没有影响的，也没有直接的关系，金银花是花茶类里面的一种药材，具有清热解毒的功效，也可以疏风散寒。金银花茶并不是真正意义上的茶，并不具备茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚等能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，所以失眠与喝金银花没有关系。如果出现了睡眠的质量不好，在晚上睡觉之前尽量避免喝咖啡或者是浓茶，应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，恢复正常的睡眠。
晚上喝金银花失眠吗
导致失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阴阳不交，心肾不交，阴虚火旺，肝阳扰动。肝郁化火可见失眠，性格暴躁，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便短黄。阴虚火旺导致可见失眠，心慌，头晕，耳鸣，健忘，腰膝酸软，五心烦热，舌红口干。心脾不足可见失眠心慌，头晕，眼花乏力，食欲不振，金银花有清热解毒作用，不会导致失眠。金银花主要具有清热解毒的效果，该类药物具有一定的苦性，并不建议在晚上和特别是在睡前喝，因为味苦的药物一般对胃都具有一定的刺激的作用，而且晚上睡觉以后各个脏器都是属于休息的状态，如果吃了刺激的东西以后，应该会对神经的就有一定的刺激，所以不要在晚上喝。平常注意休息，不要熬夜，早睡早起，注意劳逸结合，情绪平稳不要激动。
