中考体育项目 中考体育喝葡萄糖有用吗

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  中考体育项目

  中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。

  各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。

  各地市中考体育的项目基本包括以下三个:

  一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);

  二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

  三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

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中考体育喝葡萄糖有用吗

  喝葡萄糖确实可以短时间内提高能量,但是不要在跑前喝的太多,这样容易导致胃肠道不舒服。

  如果真要使用的话,确实可以使用三磷酸腺苷即atp,可以直接供给人体能量,提供肌肉吸收。