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泡脚可以瘦腿吗
用热水泡脚配合正确的按摩方法是可以瘦腿的，如果能加上一些中草药，效果会更好。
当您逛了一整天的街后回到家，先用泡脚来帮助末梢神经循环，再按摩消除腿部酸痛与促进血液循环，最后以简单运动来消除腿部因长时间穿高跟鞋而生成的肌肉。这样不仅可以起到瘦腿消除水肿，还能改善睡眠，睡眠不好的人也可以试试哦。
泡脚的好处
1.预防血栓
长期每天坚持泡脚，会让脚底的血管扩张，血流的速度快了，血液供应变多，体内的血管打开，血量也就越来越多，脑内的血流变少就会让人不那么兴奋，能够加快入睡。一天下来，脚被闷了一天，用热水泡脚，能减少霉菌的集聚，在热水中加点盐可以缓解治疗脚气，达到清洁的作用。热水泡脚从头到脚的血液都能得到改善，很多女性朋友会有手脚冰凉的感觉，这是因为血液循环不好，不流畅，容易生病，坚持泡脚不仅有暖脚的作用，还可以加快血液循环，提高人体的抵抗力。经常头痛的人在坚持每天泡脚之后，头痛、头晕的症状得到了有效的缓解。有句老话说“热水洗脚，胜吃补药。”如果坚持长期泡脚不间断，能促进血液的流动，帮我们预防血栓的发生。
2.预防慢性病的发生
脚底下的穴位是非常多的，脚底的穴位影响着我们身体的各个器官。平时我们在晚上坚持泡脚，可以有效的预防很多的慢性病。特别是很多体力劳动者，可能一天都要用到脚，经常运动的人可能腿部也会受到损伤，进而会有很酸痛的感觉，对于体重偏重的人来说，还易出现扁平足。其实很多慢性的疾病都是由于劳累引发的，如果平时不注意休息，对人体器官的损伤是非常的大的，所以每天晚上在工作、学习结束的时候，坚持每天泡脚，可以有效的帮助我们恢复体力，缓解压力，从而得到一个很好的释放，让身体彻底的放松，不那么紧绷，慢性疾病才不会找到我们。冬天气温较低，每天泡脚还能预防风寒感冒的发生，帮助人体排除体内的寒气。
