以下资料是由(放假了学习网https://m.fangjial.com/)小编为大家搜集整理后发布的内容，欢迎阅读转发！
益生菌长期吃对身体有害吗
成年人吃益生菌一天吃一次就好（用量1g左右），吃益生菌就是为了补充益生菌。补充的益生菌能够在肠道内保持一周的活性呢，在饮食结构合理、能从正常饮食中摄取所需营养、生活方式良好的情况下不需要长期吃益生菌;长期吃益生菌会有依赖性。
健康人的肠道里有3种细菌：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致病菌，这些细菌按一定比例存在，通过多种途径抑制致病菌的过度繁殖，调整人体防御机制以对抗入侵的病原体。“益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。
但是益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。因为人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。
益生菌长期吃有依赖性吗
有可能会产生依赖性，并且还有可能会引起肠道功能紊乱，因此尽量不要长期和过量服用益生菌，以免影响身体健康。益生菌可以起到清肠排毒的作用，同时还可以帮助消化，对于治疗腹泻疾病可以起到辅助功效，而且还有利于缓解便秘症状。但在服用益生菌时要遵从医嘱，避免私自服用药物
