筋膜枪按摩小腿用哪个头

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筋膜枪按摩小腿用哪个头

在按摩小腿时，使用球形头或者平扁头都是可以的，看自己的喜好。

大家常见的筋膜枪，原理主要是通过高频震动，加速酸痛部位的血液循环及震松肌肉，以达到按摩的效果，相较一般的徒手按摩，筋膜枪的高频率震动，可将力道传送至较深层的肌肉，适用于肌肉肥大或深层沾黏较多的部位，如二头肌、三头肌、股四头肌、小腿胫前肌等。