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不吃早餐的危害
1、营养不良：不吃早餐很容易出现营养供给不足，虽然睡觉时营养消耗少，但一夜之后身体所剩的能量也不多，若长时间不吃饭就很容易出现低血糖，导致头晕恶心等情况，所以一定要注意改善这个不良习惯哦。
2、影响肠胃健康：胃部会持续性分泌胃酸用来消化食物，长时间不吃早餐会导致这种调节能力下降，有可能损伤到胃黏膜。经常会出现很饿，但吃东西就想吐的情况。同时不吃早餐也很容易导致胃肠的动力下降，影响到代谢废物的及时排出。
3、容易引起胆囊炎：胆汁的分泌比较规律，长时间不吃早餐就会导致胆汁无法消化和排出，就很容易刺激到胆囊壁，长时间就有可能诱发胆囊炎。而且长时间的胆汁无法排出体外，细菌杂质还会出现增多，一旦形成颗粒，就有可能形成胆结石，对身体影响很大哦！
