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MI值如何计算呢
用你的体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)。
举例说明，比如你体重是63公斤，身高是1.65m，那么你的BMI值是23.1，符合标准，但身材可能没有那么苗条，大部分BMI值达到23的女生，不是想减肥就是正在减肥的路上。
那么，对于身高1.65m的女性来说，想达到BMI值20的话，体重应该是多少呢？
这里还是需要简单计算一下，就是用20×1.65×1.65=54.5kg，也就是说对于身高1.65的女性来说，相对比较好看的体重是54.5kg，当然这不是绝对的，还要考虑脂肪分布以及肌肉量。
如果是衡量健康的话，除了BMI值要在18.5-23.9这个区间之外，还要看一下腰围。
相对于直接测量腰围的尺寸来说，腰围和身高的比值相对更加准确。对于女性来说，腰围和身高的比值要小于0.46（男性是0.5）。举例说明，如果你的身高是165cm，腰围是85cm的话，那么你的腰围和身高的比值是就是0.52。说明大概率存在代谢问题。
