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bmi是身高体重比也就是体重/身高的平方，注意这里的计算方式是公斤除以米，一般来讲bmi19-24都是正常的，但是每个人身高不同，所以数值就不同，不要刻意去追求某一个数值。相对于如何使自己体型苗条等外在的表现，更要注重自己的健康。平时注意正常的生活工作作息规律，科学的搭配饮食，不熬夜、不喝酒、不玩牌等，和每天利用半小时到一小时进行运动，这样机体运转合理，数值就自然正常了，数值只是参考，平时的工作生活习惯才是最重要的。
