蛋白粉适合什么年龄段的人吃

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蛋白粉适合什么年龄段的人吃

蛋白粉的主要营养价值就是蛋白质，蛋白质是组成骨骼、肌肉、牙齿的重要物质成分，如果蛋白质缺乏会导致身体的免疫力下降，肌肉松弛、肌肉萎缩、骨质疏松、牙齿脱落等。蛋白粉主要适用于产后、身体免疫力低下、生长发育时期的儿童或者是做完手术后体质虚弱的人群，适当的补充蛋白粉可以提高人体的免疫力，增强身体素质。如果营养不缺乏一般是不建议补充蛋白粉的。