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钙片对骨质增生有效果
虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微，但是出现骨质增生后吃钙片也是一种不错的办法，还可以通过食疗的办法进行补钙，不必刻意的去吃钙片，如果骨质增生后并没有什么症状的话也可以不用理会，食物中增加钙的摄入量就可以了。骨质增生的情况本身就是由于运动过量后对骨头造成伤害而出现的，所以骨质增生患者应当避免剧烈运动，以免造成对骨头的再次伤害，因为剧烈运动会引起骨质增生患处的疼痛，所以骨质增生患者运动时应注意运动幅度。下肢尤其是脚上有骨质增生的患者大多出现在肥胖人群中，这类骨质增生患者必须要控制体重减少才行，超符合的压力会让骨头承受不住，尤其是已经出现了骨子增生的状况，我种的体重压迫到骨质增生患处会引起剧烈疼痛，所以骨质增生患者肥胖者必须减肥。
