女性怀孕期间出现腰疼现象比较常见，尤其步入到孕中晚期之后的孕妇会经常感觉到身体乏力，腰酸背疼，但是有的孕妇也会担心这类症状有可能会影响到胎宝宝健康。那么，女性怀孕二十九周腰疼正常吗？
1. 女性怀孕二十九周已经步入到孕晚期阶段，此时出现的腰酸腰痛症状较为常见，大多数情况下属于正常的孕晚期生理现象。主要原因是此时胎儿发育长大，会使子宫撑大而压迫到腰椎部位，所以容易出现腰酸腰痛等不适。
2. 孕晚期女性还需要格外注意，如果体内缺乏钙元素营养，也可使腰酸腰痛症状加重，所以此阶段的孕期女性注意加强营养，并合理增加含钙质营养较多的食物，比如适量喝些牛奶及食用一些奶制品、吃些虾皮、紫菜等食物，对孕期补钙会有积极作用。
3. 怀孕晚期有腰酸腰痛的孕妇注意要多休息，不要长时间有站立或过多走动。可以用热毛巾对腰痛部位做适度热敷缓解。另外，随着孕周增加如果腰酸腰痛特别严重，有时伴有腹部下坠和发紧、发硬等这类症状时，要预防早产，应及时去医院就诊检查。
